Equipe de corrida e caminhada

Corrida

Atuando a mais de 12 anos em treinamentos de corrida de rua, a DLB Assessoria Esportiva possui vasta experiência na elaboração de planilhas individualizadas, considerando as necessidades e características de cada aluno. Nossas estruturas de atendimento estão presentes nos principais parques de São Paulo com profissionais altamente capacitados

  • Foco na Saúde e motivação;
  • Estrutura com frutas, água e isotônico;
  • Orientação profissional durante aquecimento e alongamento;
  • Aulas especiais de Treinamento Funcional disponibilizada para todos os alunos;
  • Dicas diárias de saúde;
  • Planilhas customizadas para os atletas.

Confira nossa grade de atendimento

Nossos treinos estão suspensos temporariamente.

GRADE DE HORÁRIOS DLB
LOCAL HORÁRIO DIAS AULAS PONTO DE ENCONTRO
IBIRAPUERA 19h00 às 21h00 2ª e 5ª CORRIDA/TF Marquise do Ibirapuera entrada do MAM
USP 17h30 às 19h30 CORRIDA/TF/CICLISMO Rua do anfiteatro, 350
USP 05h30 às 07H00 CICLISMO Praça do Relógio Solar, 600
USP 17h30 às 19h30 CORRIDA/TF Rua do anfiteatro, 350
USP 06h30 às 11h00 Sábado DUATHLON/CORRIDA Rua dos Bancos – entre o Santander e o Itaú
LEGENDA: TF = Treinamento Funcional

Oferecemos também acesso às planilhas de treino via site (área restrita do aluno) e aplicativo para celular com diversas ferramentas de interação:

  • Visualização das planilhas de treino;
  • Envio e recebimento de feedbacks do treinador;
  • Sincronização com dispositivos: POLLAR, GARMIN e STRAVA;
  • Avisos e informativos;
  • Calculadora de ritmo de treino;
  • Calendário e resultados de eventos esportivos;
  • Gráfico de treinos;
  • Histórico de avaliações e testes físicos.

Nossa estrutura em eventos de corrida de rua está presente tanto em provas nacionais como internacionais. Na Tenda da assessoria você vai encontrar:

  • Frutas, isotônico, água, bolos e bolachas;
  • Guarda volumes;
  • Atividades pré-prova: aquecimento e orientações estratégicas da prova;
  • Atividades pós-prova: alongamento e massagem;
  • Abordagem individualizada no planejamento de treino, considerando os objetivos e necessidades do aluno.
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