Com a chegada do verão, e com ele aumenta de forma significativa a vontade de se praticar exercício físicos ao...
Atualmente a presença de corredores em salas de musculação com o objetivo de melhorar seu rendimento em provas de rua...
Em fins do século XlX, observações científicas notaram que corações de animais selvagens eram maiores do que os corações dos...
Extremamente comum entre praticantes de corrida de rua, a síndrome do atrito da banda iliotibial (SABI) é uma causa comum...
Com o aumento do número de frequentadores de academias, parques e demais locais onde se pratica exercícios físicos, fica cada...
Apesar de não ser normalmente o objetivo principal de quem faz exercícios de musculação, perder peso tem sido uma das...
A cada dia a corrida de rua vem sendo mais procurada em São Paulo, por motivos que vão além da...
Os perigos das cãibras musculares As cãibras musculares continuam sendo um problema, muitas vezes ocorrendo quando menos se espera, e acarretando...
Somos muito bem informados atualmente sobre os benefícios da prática regular da corrida. A questão a ser discutida é: como tornar...
O personal trainer é um profissional de educação física que auxilia seus alunos a atingirem suas metas esportivas, seja na...