Equipe de Triathlon

Equipe de Triathlon

O Triatlhon é uma modalidade relativamente recente. Originado nos Estados Unidos na década de 70, o esporte só veio a se popularizar no Brasil dez anos depois, com a sua primeira competição criada em 1983. A cada dia o número de praticantes aumenta e a DLB Assessoria Esportiva possui uma metodologia própria para o desenvolvimento seguro e contínuo de seus alunos.

Nossas planilhas são elaboradas individualmente, a partir de uma entrevista inicial onde dados antropométricos, histórico esportivo, possíveis restrições e até mesmo sua rotina profissional contam para a formulação dos treinos e metas a serem atingidas.

Confira nossa grade de atendimento

GRADE DE HORÁRIOS DLB
LOCAL HORÁRIO DIAS AULAS PONTO DE ENCONTRO
IBIRAPUERA 19h às 21h 2ª e 4ª CORRIDA/TF Em frente ao MAM
IBIRAPUERA 19h às 21h 3ª E 5ª CORRIDA/TF Em frente ao MAM
USP 17h30 às 19H30 CICLISMO/CORRIDA/TF Rua do anfiteatro (Painéis do MAC)
USP 05h30 às 7h CICLISMO Praça da Reitoria (Bolinha)
USP 17h30 às 19h30 CORRIDA/TF Rua do anfiteatro (Painéis do MAC)
USP 06h30 às 11h Sábado CICLISMO/CORRIDA/TF Rua dos Bancos – entre o Santander e o Itaú
USP 06h30 às 11h 2º Sábado TRIATHLON/CORRIDA Billings Country Club
LEGENDA: TF = Treinamento Funcional

Distâncias do Triathlon

Na DLB temos atletas disputando todos as distâncias do Triathlon, com resultados expressivos principalmente nas competições por categorias, são elas:

Sprint ou Short: 750 metros de natação, 20 quilômetros de ciclismo e 5 km de corrida.

Olímpica ou Standart: 1,5 km de natação, 40 quilômetros de ciclismo e 10 km de corrida.

Half Ironman: 1,9 km de natação, 90 km de ciclismo e 21 km de corrida.

Full Ironman: 3,8 km de natação, 180 km de ciclismo e 42,185 de corrida.

Os benefícios de um treinamento em equipe

Apesar de o Triatlhon ser um esporte predominantemente individual, muitos atletas optam em treinar em equipe por perceberem que participar de um grupo, onde todos trabalham por um mesmo ideal (tirar o melhor rendimento possível de cada treino), é fator determinante para a evolução pessoal.

O fator motivacional é uma das principais razões para valorizarmos o trabalho em equipe. Na DLB temos uma preocupação constante: fazer nossos alunos evoluírem ao máximo dentro das suas características e potenciais físicos.

Venha conhecer nossa abordagem e metodologia de trabalho!!!