Em uma competição de triathlon, após o ciclismo, normalmente o atleta já está bastante desgastado e quase sempre esse cansaço...
Dentre os vários mitos relacionados à prática de exercícios físicos, a relação entre exercícios e crescimento é um dos que...
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É comum após uma sessão de treino, seja de fortalecimento muscular ou seu treino de corrida, sentir uma sensação de...
Qual a diferença entre correr na areia ou no asfalto? A diferença principal entre correr na areia e no asfalto está...
Como construir a resistência gradualmente e evitar lesões Para se obter uma evolução constante e não sobrecarregar seu corpo durante este...
Baixa umidade e temperaturas elevadas, nas últimas semanas e provavelmente nas próximas essa será a condição climática. Como manter os treinos...
A quantidade de mulheres que ingressam na corrida de rua tem aumentado de maneira crescente. Desde que a americana, Kathrine...